Menopausa e Alta Performance: O Que Muitas Executivas Descobrem Tarde Demais

Você Está Pronta Para Recuperar a Vitalidade Que Havia Perdido? Um Guia Completo Sobre Menopausa, Qualidade de Vida e Reposição Hormonal em Manaus

Você sente que já não tem a mesma energia de alguns anos atrás?

Acorda cansada mesmo após uma noite de sono?

Tem ondas de calor, irritabilidade, dificuldade de concentração, perda de massa muscular, aumento da gordura abdominal ou redução da libido?

Muitas mulheres acreditam que esses sintomas fazem parte apenas do envelhecimento ou da rotina intensa de trabalho. Entretanto, para uma parcela significativa delas, esses sinais podem estar relacionados às alterações hormonais da transição da menopausa.

A menopausa representa uma fase natural da vida da mulher, caracterizada pela redução progressiva da produção de estrogênio e progesterona pelos ovários. Essas mudanças podem provocar alterações importantes no metabolismo, no sistema cardiovascular, no cérebro, nos ossos, na composição corporal e na qualidade de vida.

Segundo a North American Menopause Society (NAMS), aproximadamente 70 a 80% das mulheres apresentam sintomas vasomotores, principalmente ondas de calor e suor noturno, que podem persistir por vários anos e impactar significativamente a qualidade de vida. A terapia hormonal permanece o tratamento mais eficaz para esses sintomas quando existe indicação clínica e não há contraindicações (NAMS Position Statement, 2022).

Sintomas da Menopausa Que Muitas Mulheres Ignoram

Embora os fogachos sejam os sintomas mais conhecidos, eles representam apenas uma parte das alterações que podem ocorrer.

Entre os sintomas mais frequentes estão:

• Ondas de calor (fogachos);
• Suor noturno;
• Insônia;
• Sono não reparador;
• Cansaço persistente;
• Irritabilidade;
• Ansiedade;
• Alterações do humor;
• Dificuldade de memória;
• Dificuldade de concentração;
• Redução da libido;
• Secura vaginal;
• Dor durante as relações;
• Ganho de gordura abdominal;
• Perda de massa muscular;
• Redução da força física;
• Maior dificuldade para emagrecer;
• Redução da disposição para atividades físicas;
• Piora da qualidade de vida.

Naturalmente, esses sintomas também podem ocorrer em outras condições clínicas, razão pela qual uma avaliação médica completa é indispensável antes de qualquer tratamento.

Menopausa Também Pode Afetar Sua Vida Profissional

Cada vez mais mulheres permanecem em posições de liderança durante a menopausa.

Executivas, empresárias, médicas, advogadas, engenheiras e profissionais da Zona Franca de Manaus frequentemente conciliam jornadas intensas de trabalho com responsabilidades familiares.

Quando sintomas como fadiga, insônia, dificuldade de concentração e alterações de humor surgem, muitas atribuem tudo apenas ao estresse.

Entretanto, em algumas mulheres, as alterações hormonais podem contribuir significativamente para essas mudanças.

Reconhecer essa possibilidade não significa que toda mulher precise de reposição hormonal. Significa apenas que vale a pena investigar todas as causas possíveis.

A Reposição Hormonal É Indicada Para Todas as Mulheres?

Não.

Esse talvez seja um dos maiores mitos sobre a menopausa.

A terapia hormonal da menopausa deve ser individualizada.

As diretrizes da NAMS, da International Menopause Society (IMS) e da European Menopause and Andropause Society (EMAS) destacam que idade, tempo desde a menopausa, sintomas, risco cardiovascular, risco de trombose, histórico de câncer, presença do útero e preferências da paciente devem ser considerados antes da decisão terapêutica.

Quando corretamente indicada, a terapia hormonal é considerada o tratamento mais eficaz para sintomas vasomotores e síndrome geniturinária da menopausa, além de contribuir para a preservação da massa óssea em mulheres selecionadas.

Por Que Uma Avaliação Individualizada Faz Toda a Diferença?

A reposição hormonal não deve ser baseada apenas em um exame de sangue.

Na consulta com a Dra. Milene Guirado (CRM-AM 7173 | RQE 3311), cada paciente passa por uma avaliação ampla, que inclui sintomas, composição corporal, metabolismo, exames laboratoriais, saúde cardiovascular, hábitos alimentares, atividade física, qualidade do sono e objetivos individuais.

As consultas têm aproximadamente 90 minutos, permitindo compreender cada paciente de forma completa.

Além disso, programas de acompanhamento personalizado possibilitam reavaliações periódicas, ajustes terapêuticos e monitorização contínua da evolução clínica.

A Dra. Milene realizou residência em Endocrinologia no Hospital Geral de Goiânia, possui título de especialista reconhecido pelo MEC e pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), além de fellowships internacionais no Thomas Jefferson University Hospital (Filadélfia) e na Miller School of Medicine da University of Miami, mantendo atualização frequente nas principais diretrizes internacionais sobre menopausa, saúde hormonal, composição corporal e metabolismo.

Recuperar Qualidade de Vida É Possível

A menopausa não precisa significar perda de energia, queda de produtividade ou redução da qualidade de vida.

Quando os sintomas são corretamente investigados e tratados, muitas mulheres conseguem voltar a dormir melhor, recuperar disposição, melhorar a composição corporal, preservar massa muscular e retomar atividades pessoais e profissionais com mais bem-estar.

O primeiro passo é descobrir a causa dos sintomas.

Se você mora em Manaus e percebe mudanças importantes após os 40 anos, procure uma avaliação especializada antes de concluir que tudo faz parte apenas da idade ou do estresse.

Dra. Milene Guirado
Endocrinologista • CRM-AM 7173 • RQE 3311

Referências

• The 2022 Hormone Therapy Position Statement of The North American Menopause Society. Menopause. 2022.
• International Menopause Society. Recommendations on menopausal hormone therapy.
• European Menopause and Andropause Society (EMAS). Clinical Guides on Menopausal Hormone Therapy.
• Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Atualizações em menopausa e terapia hormonal.
• FEBRASGO. Recomendações para terapia hormonal na menopausa.

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